生活の中でシェイプアップ！物の配置を高くするだけで二の腕運動！ 更新日：2020年7月12日 公開日：2020年7月8日 暮らし 歳とともに二の腕がたるんでくる人は多い 歳とともに二の腕がたるんでくる人は多いですよね。 若い時って補足はなくてもたるみって気にならなかったのに、歳を取ると太くないのにたるんでくるのは筋肉不足なんでしょうか。 ヨガ、エス […] 続きを読む
