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セルフケア1

セルフケア|不安になったら自分で解決!心を安全な場所で休める方法。アロマでより快適に。

学校、会社、社会全般。 人との付き合いはストレスがありますね。 そこで今回は不安やストレスを感じたときに、自分だけで心を整える方法をご紹介します。 セルフケア|目を閉じて、安心できる場所を想像する まず目を閉じてください […]
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明日も平日で学校や会社なのに、眠れない。 そんな日は変に焦ってどんどん眠れなくなってしまいますよね。 そこでもみじが試してとっても良かったリラックス効果のアロマオイルをご紹介します! 王道のリラックス系アロマ|ラベンダー […]